ふと…

あまり更新しない、自分のBlogのトップを見てみると…

サイクルロードレース、サイクリング、自身のダイエットの話題を中心に、ちょっとした主張をするBlog。

と書いてある。

そういえば、「ダイエット」の話を一切載せてませんねぇ…

見返すと２０１０年３月までさかのぼります。しかの体重書いてないし。
更に前を見てみると、２００９年８月に１０５．５ｋｇと書いてますね。

今日は２０１１年７月なので、約２年経ったわけですが…

現在は、だいたい９３ｋｇ程度で落ち着いています。
２年間で１０ｋｇ減というわけですね。

因みに、「やべっ！！」と書いた２０１０年３月は、実は１０８ｋｇです。
そこから、約半年で９５ｋｇ近辺へ。

そこからじわじわと落としてきているわけですが…なかなか減らないですね。
しかも、私は体内に水分を蓄えるタチなので、一晩経つととんでもないことになります。
（夜９５ｋｇ→朝トイレ→朝食後９２ｋｇ）
まぁ、それはしかたのないことなので、じっくりやるしかないです。
せめて今夏中に９０ｋｇを割り込みたいもんですが…

…あ"

すっかり呆けていましたら、とんでもないことになってました。

…体重が！

まぁ、いろいろ考えていますと、増えて当然と思うのですが、何より問題なのは…

体重計に乗っていない

真面目にダイエットしている方であれば、当然こんなことは無い訳で…
そういうわけで、毎日ちゃんと体重計に乗って、記録を付けていこうかと…

振り出しより更に戻ってしまった感が否めませんが、もう一度スタートです。

普通だったんだ…

来期に向けた話がいつもより早いんじゃない？と思っていましたが、そうでもないみたいですね。

「ドーピングしたら、罰金として年俸の5倍の金額をチームに支払う」という追加条項にサインしなかったステーグマンが、Katushaを離れました。サインしなかった理由について、色々と憶測を呼んでいるかどうか知りませんが…私が勝手に思うに、自分がエース・スプリンターではない、ということに嫌気が差したんではないでしょうか。ステーグマンは昨年の7月というかなり早い時期に、Katushaの前身、Tinkoffと契約。しかし、チームは、マキュアン、ナポリターノ、ポッツァートというスプリンターと契約。自分はスプリンターで居たい、と思ったけど、どうもトレインの最終発射台の位置になりそうだな、という気がしたんでしょうね。そこに追加条項。サインしなければチームを出られる！って、思ったんではないでしょうかね。
いや、勝手な憶測ですよ。こんなの、本人に聞かないと知りませんよ。

それはそうと、Blog開設以来、ちっとも触れられていない、ダイエットの話。
約2ヶ月経過したんですね。
体重の減り具合ですが…108kgが、105.5kgの2.5kg減となりました。
2.5kg減と書くと、何かすごいな！…っていう気がしますが、108に対する2.5ですからね。2.3%です。50kgで換算すると1.15kgです。体重が落ちた要因も、サイクリングの占める割合は少ないと思います。周囲のサイクリストに比べたら、やはり距離が少ないですから。　
…たぶん食事ですね、主要因は。
夕食の量を減らしています。どんな感じかといいますと、「ご飯、納豆、小鉢の野菜」以上です。脂質をできるだけ落とす方向の食事です。休日は普通の食事をしていますので、厳しいということはありませんし、小鉢を変えることで、気分転換も図れます。なかなか痩せないんだよなぁ、という方。いかがでしょうか？