1日目は、10時に船橋を出発。横須賀に到着したのが18時をまわったあたり。
2日目は、5時過ぎに横須賀を出発。6時20分のフェリーに乗船して千葉に渡り、14時に船橋到着。
まぁ、こう書いてしまうと何とも味気ない。
じゃあ、何も無かったのか、というと、大きなことがひとつ。
同行した友人が熱中症になった、ということですかね…いや、ホントに。
2日目にいたっては、気温の上がりきっていない午前の早い段階で症状が出ていたので、残念ながら君津駅から強制送還。
友人は普段から乗っている訳ではないので、そのあたりが影響したかな、と思います。
夏に自転車に乗るのはそれなりに危険だぞ、ということです。
まぁ、私は大丈夫でしたが。
で、夏の自転車の熱中症対策として、
- こまめな休憩。
- ボトルは2本。勿論、保冷機能付き。1本は氷水。
- 走行中、上記の氷水を身体にかけて、身体を冷却する。
- 上記で足らないようであれば、ロックアイスを袋ごと背中に入れる。
が挙げられるかと。
休憩する、水分を摂る、ということは良くやることだと思いますが、兎に角、身体を冷やすことです。すぐ乾いてしまいますので、盛大に水をぶっ掛けて身体を冷やしましょう。
とりま、こんな感じです。